2018年01月15日

リトミック

おはようございます!
深い睡眠で起きてしまいだるいです。
目覚ましは1.5時間の倍数でかけると
とても楽に起きられますよ〜。
1.5時間後がレム睡眠で浅い眠りになります。
1.5時間後、3時間後、4.5時間後、6時間後・・
なぜか昨晩は考えなかった(*´Д`*)

さて、昨日は・・
D767B3BC-66CB-4DE2-85E0-152120FD75BD.jpegECD95DEC-331A-499F-91D8-A1B521CD37DB.jpeg
昨日は今年初のリトミック。
みんなとっても元気!
今年もスマイルよろしくねー目がハート

同時に和室で行われてたヨガも
大好評でしたよー。
今回は股関節中心だったそうで、
やっぱり全ては股関節を柔らかくすることが
大事だそうです。
太りにくくもなるし、
骨盤矯正にもなります。
まずは脚を開いて、
腰を落として見ましょう。
肩を入れて、肩こりも解消です!!
私はランの前必ずやりますが、
体が軽くなります。
ヨガは毎月第2日曜日開催!
皆さんもいかが?

さて、リトミックに戻りますが、

今日サンタ来ない?(*´Д`*)
と前回のトラウマの子供あり(笑)
大丈夫、来ない来ない。

とってもいい笑顔!
EAB7224C-0CB7-45C0-B810-10B01FA735F5.jpeg
FF4C75BF-E0BD-405F-A2F6-EE0D1332F855.jpeg
F08E0074-ECC7-405E-B70C-35819A54E43E.jpeg
5CC0CC7F-7357-45A2-8D43-3BE7CBB98E3B.jpeg

何かもらえる!
って時はすごい群がる(笑)
051AE4A3-C218-4C2D-ADEE-C37F7B8A5BB6.jpeg
ギブミー!!

どこにいるのー(笑)
854CDC94-BCD5-40BB-B8EC-B0020BEE107A.jpeg
こんなことも多々あり

最後のターッチ!
FBD61650-B1C0-4D92-9669-555B594E7E83.jpeg
ぼくもぼくもー!
で、どっシーン!
うわぁ〜

元気元気!

次回の募集お待ちくださいね!

ランニング中〜
6D5EAF2B-4C81-4089-B33E-8816436C74C3.jpeg
さあ、今日からチカザップ 始まります!
今回も全員必ず痩せさせます!!
さあ、今週も頑張りましょう!!

posted by 近藤 at 05:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景