2017年09月04日

チカザップ7期生

おはようございます!

今日はピーターラビットの誕生日らしいですよ!
卯年の私としてはスルーできませんね!
あ、歳バレた(笑)
誰や!今計算した人は〜

さて、皆さんにはどうでもよく、
昨日は久々のサインレッスン^_^
みんなの成長にびっくりドンキーでした!
またその様子は後ほど!

そして、そのあとはリトミックレッスン!!
とても人気で昨日は14組!
またその様子も後ほど。

人気ののり先生に群がる群がる(笑)
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真ん中の男子、
どんだけ楽しいの!!(笑)
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大興奮ですハート

さて、チカザップのワンデーレッスンに
こられた方からのメール

おはようございます!
近況報告です。
6月末からダイエットを始めた夫ですが、
途中娘の胃腸炎をもらって
食欲がなくなったのもあり、
10s減しました!

私もあまりダイエットしたつもりはないですが、
ちかザップワンデーレッスンで
学んだメソッドを取り入れて生活していたら、
妊娠前の体重と比べて−5sになりました!

気をつけたのは
チョコはなるべくリベラしか食べない。
ごはんは控えめに。
階段をなるべく利用する
  くらいなのにびっくりです。
以前は食べ過ぎてたんだなと実感…。

そして、娘は1歳8ヶ月なり、
色々喋るようになりましたが、
毎日ベビーサインをしてくれます。
夏場は「飲む」のサインがとっても役立ちました!️サインをすれば伝わると思っているので、私が理解できないとすごく怒るので困ってます(笑)

というメール!
素晴らしいですね!
サインもまだまだ使えそうですハート

ダイエットはなかなか自分でやるのは
とても大変なことですが、
ちょっと意識するだけで
こんなに減るのです。

それでもやっぱり無理・・
という方是非チカザップへ!
8期生一名だけ募集したいとおもいます。
7期生と一緒にがんばりませんか?
10月1日からスタートします。

そして、7期生のお一人。
さほど太ってないのですが、
3キロと体脂肪を落として
引き締めたいということで、
スタート。

にらしおさん
150センチ45.6kg体脂肪率27.6%からの
なんと半月で
42.7kg体脂肪率24.7%まで落としました!
体重2.9kg減の体脂肪率2.9%減
数値が揃った!(笑)
この方のすごいのが、毎日毎日減り続け、
一度0.1増えたことがあるだけで
全く増えませんでした!

決めては夜の食べる時間。
必ず18時までには済ませてました。
おばーさん?(笑)
そして、ちょこちょこ有酸素運動を
取り入れてたことですね!
とても真面目にやられてて頭が下がりましたよ!
自分に自信がついて今度
10kmのレースにチャレンジしてみるそうです!
素敵ですね(о´∀`о)

皆さんもこれをきっかけに自分に自信がつくかも?
チカザップ問い合わせお待ちしてまーす♫

話変わりますが、
フィンガーペイント満席になりましたので、
また枠を増やします。
お待ちくださいね!

そしてリトミックは次回は
10月1日日曜日に決まりました!
もうすでに5組申し込みありました。
あと5組募集します!
急げー!!
posted by 近藤 at 06:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景