おはようございます！
また雨
ですね～( ;∀;)
ですね～( ;∀;)でも雨の神様走ってきます
お洗濯ものが！！('Д')
ほんとかわきませんね！！
私はコインランドリーをお勧めします！
部屋干ししても、
ベランダの屋根に干しても
半乾き。
そんな時は、お仕上げにコインランドリー。
１００円でカラッと( *´艸｀)
ノンストレスです。
こんな雨続きの日は昼間はかなり混んでます。
夜の９時以降をお勧めします。
夜中が空いていて最高
今のコインランドリーの乾燥機は
ほんとよくできてます。
どでかいし、２～３回転分一度に入れられます。
で、仕上がりにはしわがなく、ふんわふわ～
高温殺菌で菌もやっつけちゃえ！
てな感じで、かなりおすすめです。
さて、そんなことはどうでもよく、
今日はチカザップの結果発表。
４期生が昨日で卒業し、
５期生と６期生が引き続き
頑張っております。
４期生ママちゃんさんの結果。
実施期間(５／１５～８／１５日)
※７月４日～１９日までお休みのため２ヶ月半で
★ママちゃんさん １６４㎝ ３９歳
【２か月半の体重の変化】
６２．８kg→５１．５ｋｇ －１１．３ｋｇ
【２か月半後の体脂肪率の変化】
３１．７％→１９．７％ －１２％
なんてことでしょう～(before＆after風に)
びっくりドンキーすぎます。
とても頑張り屋さんでストイックな方で、
かなりの運動量！！
アスリートか！というくらい頑張ってました。
これは努力の賜物ですね～。
チカザップでもみんなの憧れの
ママちゃんさんでした。
ご卒業おめでとうございます！！
ここからもう少し落として
５０kg切るそうですよ！！
素晴らしいです
とても美人な方で、
これからまたもてちゃいそうな予感(笑)
やばいやばい。
５期生、６期生も頑張っています。
５期生の一人は２ヶ月経ちました。
３ヶ月目突入
★がみがみさん １７１㎝ ３３歳
２か月後の変化
体重 ７４．３kg→６６．２kg －８．１kg
体脂肪率 ３７％→３１．２％ －５．５％
やる気あるのかないのか、
この方、やる気に差があります(笑)
食べたいときは違反しまくり(笑)
私からのカーーーツ！が入ります。
それでも８キロ減は素晴らしい
★七五三さん １５９㎝ ３２歳
１か月後の変化
体重 ５８．９kg→５４．８kg －４．１kg
体脂肪率 ３２．１％→３０．３％ －１．８％
※自分で６２から５８．９まで落としてからのスタート
私を疑って入会。
ほんとに痩せるの？(笑)
今でも疑ってるそうです。
なんだと？
とか言いながらチカザップ会では嬉しそうに昔の洋服がきれたーって(笑)
って(笑)喜んでましたよー( *´艸｀)
お二人とも、お盆の食べなはれ攻撃に苦戦しながらも
よく頑張りましたね！！
あと１ヶ月延長されるそうです。
二人とも目標まで頑張って！！
チカザップはみんなで励ましあいながら
ダイエットします。
卒業したママちゃんさんに
みなさんからお祝いのメッセージが。
仲間がいるっていいですね～
卒業してからは、
しばらく在期生の応援や
アドバイスをしていただきます。
明日は６期生の１か月後の変化です。
お楽しみに！
教室は北山田駅歩7分
️初心者手話講座決定！
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。