2017年02月13日

チカザップワンデー

おはようございます!
またまた13期生のサイン報告書のお返事
できませんでした。
すみません!!
もう少しお待ちください・・

さて、チカザップワンデーレッスンの様子です。
その前になんですが、
チョコファウンテン!
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バレンタインの我が家のプレイベント!
毎年恒例ですが、
やっぱり子供たち大好きですね〜
主役のはずの主人は、
最初だけ(笑)
一番最後まで座ってるのは・・
もちろん、私〜( ̄▽ ̄)
ぺろぺろぺろベロベロベロー
って、なめまくり?
チョコ中毒のチカザップ講師ですけど?
何か?
あんなに糖質オフ!
とか言っといて、この有様?!
チョコの代わりに
『アーモンド効果』でも垂らしとく?

さて、チカザップワンデーですが、
なんと、チカザップモニターさんが
ばばん!と登場〜
からのスタート!

なんと、お二人は維持コースでさらに少し落とし、
お揃いの8.1キロ減で
登場!!
え?!嘘くさい?
いや!本当に同じ体重減!
すごすぎます!

すご〜い光るハート講師感動!
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修了証書授与

そして、その後、
まずはストレッチから!
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リンパの流れをよくします!

ふんっ!ふんっ!
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みんな鼻息荒く?
ツイスト!

なんと昔懐かし踏み台昇降あり!
以外ときつい踏み台昇降。
みんなゼーゼー?

もち麦の試食もありました!
もち麦は食物繊維が、白米の
20倍!
すごいでしょー。
かなりお勧めです!

サイなーちゃんもいっぱい!
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赤!
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黄色!
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とこの前の色のサインいっぱい
出てましたね!
すごい!

そして、こんな素敵なものいただきました!
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早速グリーンカレー作ってみましたよー!
なかなかまいうー!
子供たちもよく食べてました!
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コリアンダー入れるとさらに本格的!
皆さんもやってみて〜
これはルーから作りましたが、
市販のルーで作って、
粉を落とすだけでも
簡単にできます。

さあ、話し戻りますが、
チカザップ。
15日からチカザップモニターさん
2期生スタートします!
頑張ってくださいね〜!!
楽しみましょう!!

第二弾お願いしますとの声もあったので、
またチカザップワンデーやりたいと思います。
是非皆さんも参加してみてくださいね!^_−☆
バレンタインで太ったら、
チカザップへ!

次回ブログは、いよいよ
サインの15期生の日程おしらせします。
posted by 近藤 at 06:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景