おはようございます！
今日のレッスンは11時~です。
なんと、4組様体調不良で欠席。
お風邪はやってますね。
皆さんもお身体にお気をつけてお過ごしくださいね！！
うちの娘たちも、
鼻が詰まって寝れない三女、
微熱が出て保育園から呼び出された次女、
頭痛がすると言って学校で体育見学した長女、
と、
重くはないですが、最近の体調はパッとしなかったです。
・・・が、昨日は楽になったのか、
家じゅうできゃーきゃー
騒ぎまくっておりました
騒ぎまくっておりましたタオルの尻尾を捕まえる鬼ごっこを、
ぐるぐるぐるぐる三人でちびくろサンボのように(笑)
その横でちょいと食後寝かせてもらってましたが、
私寝言を言っていたようで・・・
「ドーナツ!」
「つまようじ！！」
「キッザニアみんなただなの？！！」
と叫んでいたようで・・・
何の夢だ？(笑)
３人で何回も真似して大爆笑してました。
しかも、「ゆ~りかご~の~う~たを~・・・♪」と
お腹トントンしながら、寝かしてあげたんだよ~と(笑)
私かなり遊ばれてますね・・・
元気になってよかったね・・・。
まあ、楽しそうで何よりです。
大事に至らなかったのは、乳酸菌のおかげ？
毎日発酵食品と乳酸菌飲料はかかせません。
皆さん、乳酸菌を毎日取りましょう！
腸を丈夫にすることは、病気の予防になります！
ヨーグルト、乳酸菌入り飲料、その他発酵食品・・・
なんでもいいので毎日摂取しましょうね！
お土産バックによく入っている、オリゴ糖。
ビフィズス菌の餌になるので、是非いろんなものに入れるといいです。
食生活かなり大事です。
冬は特に意識して食べたいものですね！
体調不良の皆さん、
お大事にしてくださいね！
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。