2012年04月09日

卒乳とダイエット

そろそろ本格的にダイエットしないと・・・(笑)
卒乳したら、体重増加が止まらない!がく〜(落胆した顔)ひぃ〜誰か止めてー!

双子の授乳も2歳までで止めるつもりが、
夜中だけだが、だらだらと2歳半すぎまで。
でも、やっと最近卒乳できた黒ハート

どうやってやろうかと悩んでいたが、
もういってもわかる歳。
「おっぱい病気なの。これ飲んだら、
 おかーさん、ピーポーピーポーって
 病院に連れて行かれちゃうの・・・」
って言ったら、全く飲まなくなった。
こんな適当なので、あっさり止めてくれるなんて思わなくて
びっくりと同時に、母を思う娘達にちょっと感動。
ああ〜成長してますな〜もうやだ〜(悲しい顔)

卒乳は1歳がお勧めです!長女は1歳で1日で卒乳。
お茶を代用して終わりました。
1歳半過ぎると、卒乳は大変!
2歳半ぐらいになるとこのように言い聞かせであっさりなので、
楽に卒乳したいなら、1歳かうんと遅くするか、
どちらかってかんじでしょうか。

昨日一緒にお風呂いい気分(温泉)に入って、
私のおっぱいを1人がぎゅ〜っと。
もうでないと思っていたのか、
5、6本ぴゅーっ魚座て顔面に飛んできて、
びっくりして、パニクってたのにうけたけど(笑)
あわわわわ〜あせあせ(飛び散る汗)って
まさかでると思わなかったのだろう。

「ピーポーピーポー来ない?」
と聞く娘にまた切なくなった。
ええ、話やな〜(笑)

で、ダイエットの話。
そうそう体重増加が止まらない私。
そろそろダイエットしないと〜。

20代の頃の栄養士になる前の話。
3ヶ月で10kgのダイエットをしたことがある。
食事と運動で上手にやせた〜ハートたち(複数ハート)
と自己満足わーい(嬉しい顔)手(チョキ)で「自分で自分を褒めたいと思います!」
などと思っていたが・・・。
やっぱり急激なダイエットは危険だったのだ。

なんと1年間生理が止まり、
しかもその後からいろいろと身体に異変ががく〜(落胆した顔)
腰の激痛の繰り返し。
冷え症、花粉症の始まり・・・などなど。
よく不妊にならずに、子供ができたもんだ。

その後、栄養士の学校に入り知ったのだが、
ダイエットは月に体重の4%以上の減量は、
身体に負担がかかり、危険なダイエットだそうだ。
50kgなら2kg。

なんと私は、1ヶ月目に6kgも痩せたのだ!
そりゃ、身体もびっくりするわ!

皆さんも無理なダイエットはいけませんよ〜。
ダイエットについていろいろ書いてあるので春になりダイエットを考えている方は、
参考にこちらをどうぞ。手(パー)
http://sizen-life.com/dqa2/way/losspace-meyasu.html

しか〜し!体重増加が止まらないがく〜(落胆した顔)
ひぃ〜あせあせ(飛び散る汗)
posted by 近藤 at 05:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景