top2.jpgベビーマッサージとはナチュラルオイルを使用して、赤ちゃんの全身をマッサージします。
マッサージによる心地よい刺激は、赤ちゃんの脳の発達を促し身体を丈夫にするだけでなく、スキンシップによる心の効果も注目されています。

赤ちゃんの肌は、やわらかくて、あったかで・・・ふれているパパママの方が幸せな気分に なって癒されるかもしれませんね揺れるハート


駐車場あり

2021年01月25日

雨の日

おはヨークシャーテリア!

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無理やりかぶせたので
なんかテンション低い・・(笑)
また百均で300円で購入〜
百均すごいわー。
ペット用品も充実!

さて、昨日は雨で、
皆さんいかがお過ごしでしたか?

我が家は昨日もまた、
三女カフェがオープンしてましたよー。

かなり慣れてきたもんだ
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こら!つまむな!
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なんか昨日より豪華〜(*´∀`)
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期間限定?


話変わって・・
先日ブログにてソロキャンプの話してましたが、
とーちゃんもなぜか盛り上がり、
昨日はノリノリでスポーツオーソリティへ。
あんたもソロキャンプに来るの?

それ、ソロじゃないやろ。

と私が言ったら、旦那曰く、
今は夫婦でそれぞれのソロキャンプ道具で
いくのもまた人気らしいですよー。
それぞれに好きなものを選んで楽しむ。
なるほど〜
って、金かかるわ!


それより、かなり久しぶりに
スポーツオーソリティに行ったら、
なんとボルタリング のZENが
なくなってるーーー(꒦ິ꒦ີ)
なんと10月にクローズしたそうで・・
知らんかったー(꒦ິ꒦ີ)(꒦ິ꒦ີ)(꒦ິ꒦ີ)
長女がかなりお世話になった、この場所。
かなり凹みました。

コロナから来てなかったから・・
長女もかなりショックだそうで。
コロナの影響大きいですね・・
またどこかでみんなとは会えるかしら?
どんどんいろんなものが
なくなってくー(꒦ິ꒦ີ)コロナめ!



話戻り・・
今,ステイホームでおうちキャンプや
冬キャンプが大ブーム。
キャンプ用品を求めて,たくさんの人が(≧з≦)
でもやっぱりアウトドア用品はワクワク〜(*≧艸≦)

これ、ソロテントの新作
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色が変わっただけみたいですが、
まだネットでは販売してません。
で、買ってしもたー!

これはいかねば!
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私も連れてって〜
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昨日は家で広げてみました。
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燃やしてみました。
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あったか〜いんだからあ〜♪(*≧艸≦)
また報告しまーす♪

そんなことやってる場合じゃねー((((;゚Д゚)))))))
献立地獄なのでドローン。
では!

今週も頑張りましょう!!
posted by 近藤 at 07:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月24日

ごっこ

おはヨークシャーテリア!
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ちょーだいちょーだい。
その先には・・

てってれ〜♪
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パフェ〜
犬様にはあげられません!

昨日は、三女の大好きな
「お店やさんごっこ遊び」
5年生なのに、ごっこ遊びかい!
・・とは言いますが、
ごっこ遊びから得られるものは多く、
私は高校生でもやってました(笑)
そちらはやや本気モードですが。
それが大人になって生かされてる気がします。
自分で全体のイメージを描いて、
企画し運営していく、
本当に大事なことですよね。


昨日は雨でサッカーもなく、
昨日は三女の提案で
ファミレス?カフェ?
ごっこ。

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メニュー。
写真ないからわかりにくいな。
アドバイスもいれつつ・・
買い物と準備と少し私もお手伝い(*´∀`)

スーパーは、雪降る前だから混んでて、
自粛中なのでおやつ作る親子も多いのか?
おやつの材料が品薄〜。

フルーツの準備は整いました〜
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どんどん注文が入ります〜(*≧艸≦)

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ナプキンはハロウィン(笑)
イチゴがうもれておる。
スプーンなくてフォークのみ。
食べにくいわ!
突っ込みどころ満載ですが、
本人はご満悦。
楽しんでおりました(*´∀`)

「おかわり!」
と次女。
おかわり自由なんて、
とんかつ屋じゃねー(笑)

「はーい、お代わりですね」
あるんかい!ヾ(゚ε゚ )ォィォィ


私もミニを注文し、
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あら素敵(*≧艸≦)
横に添えてるのは・・
白ワインかーい。
ルネッサーンス
それもまたあり!

今日は雨か雪。
どこもいけないし、
皆さんもぜひ「ごっこ遊び」を。
大人も楽しいですよー。

子供が小さい時は、
ピザ屋さん、ハンバーガー屋さんごっこなど
色々やったもんです。
皆さんも、今日はおうちでキッザニア!!
では、雨の日も家族で楽しみましょう(*≧艸≦)

おまけ♪
お天気悪いので、
もちろん大好きなコインランドリー。
出遅れて朝にきましたが、
寒いからか、かなり空いてますよー!
フワッフワのフワちゃん(*≧艸≦)
お勧めでーす。
いつかコインランドリーショップやりた〜い(*´∀`)
コインランドリーはもちろん、
コイン惣菜、
コイン野菜販売、
コインお菓子販売、
ワンコインレッスン、
トータルコインショップ。
あなたのおそばに、
チカコインショップ。
なんつって〜(*≧艸≦)


♪募集♪
ちかざっぷが2月1日から1人スタートします。
それに合わせて一名様緊急募集です。
コロナ禍で太った方、
または太るのが怖い方、
1ヶ月だけです。
目標は4キロ減。
どなたか、チャレンジしてみませんか?

1ヶ月ダイエットし、
痩せた後のアフターサービス込みで
なんと15000円ぽっきりです。
※スマイルのお客様(一回でも来られた方)は
どーんと割引あり(*≧艸≦)

1週間チャレンジもできました。
そちらは3500円
★09037249294★
おくさん、おっさん、何よ
急に急用?(奇跡の語呂合わせ)
栄養士 近藤まで
※怪しいものではございません

恐れずにお気軽にお問い合わせください(*´∀`)
chikagori123@gmail.com
こちらからもなんでもお問い合わせをどーぞ。

posted by 近藤 at 09:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月23日

コストコ

おはヨークシャーテリア!
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とーちゃんのリモート会議の横に
ベッド用意したのに、
とーちゃんの臭い服たちのボックスに
ちょこんとヨーキー。
臭いの好きなの?

夜中は私の上で(*≧艸≦)
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私も加齢臭。
臭いの好きなの?

さて、そんな臭い物好きのヨーキーは
かなりどーでもよく、
昨日のコストコ、
久々に興奮〜(*´∀`)

あそこ行くと、自分を見失う。
冷静になろう。
(ぺこぱ風に)
と、いつも事前に言い聞かせながら行くのだが、
買いすぎてしまう。
恐るべし、コストコマジック:(;゙゚'ω゚'):
20000円分のお買い上げ〜((((;゚Д゚)))))))
1週間何も買わないからな!
時を戻そう。
(ぺこぱ風に)

これまたコストコのベテランの人といったので、
「これ騙されたと思って食べてみて!
 絶対美味しいから!」
そのセリフ何回も言うなや!(笑)
買ってまうやろーー(σ゚∀゚)σ

と言うことで、高額に(笑)
このご時世、試飲もやってて、
危うくNespressoマシーンも
かなりお得になってて、
買うとこやった。
ふぅ〜( ̄▽ ̄;)
あぶねー。
お買い物は目的持っていきましょう。
また時間ある時、
コストコのお勧めのもの紹介しますね。
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昔買ったこんなものも持って行ったりして、
コストコどんだけ?


仕事なので、
ドローン。
何のためにもならず、
今日はすみませーん。まさお!
では、久々の恵みの雨。
おうち時間を楽しんで!
posted by 近藤 at 07:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月22日

葉物野菜

おはヨークシャーテリア!
久々のスッキリハート
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にしても、ダンサーか!(笑)
何このカット!
足だけわさわさ〜
毛玉すごくて、歯も磨いてもらい
ななな、なんと8000円?!
私のカット980円なのに、
あなた何様?!
もう犬様。

さて、そんな犬様はどーでもよく、
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これ。
ブロッコリースプラウト。
のスーパースプラウト。

野菜が何もない時でも我が家にはある。
これは最近話題ですよね。
スルフォラファン。
癌予防にもなりますし、
栄養価がすごい!
ブロッコリー茹でるの面倒な人は
これ生で出しましょう。


子供達もそのままワシャワシャ食べても
「これ嫌いじゃない」
と言います。

昔から無人販売の野菜を
その場で食べてた子供たち。
馬か!
それの効果か?
葉野菜もスティック野菜も抵抗なしです。
野菜を食べる習慣、
物心ついた時から食べることは
とっても大事ですね!
是非、今からでも!

今日はすっごい久々に
コストコ行ってきまーす♪

では!今日も1日楽しみましょう(*≧艸≦)
posted by 近藤 at 07:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月21日

お勧め付録パート2

オハヨーグルト!
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まっさかさーまーに〜
落ちてdesire〜♪
この歌知ってる人は同世代?

写真逆さまですみませんまさお。
これいう人は・・

さて、そんなことはどーでもよく、
写真のギリシャヨーグルト。
ギリシャヨーグルトは
いわゆる水切りヨーグルトですね。
高タンパク低脂肪。
好き嫌いはあるものの、
お勧めしたいヨーグルトです。
ダイエット思考、マッチョ希望、
健康志向の人は食べてると思います。

半額ラッキー。
こちらのメーカーは初めて食べましたが、
かなりチーズみたいで美味しかったです。
子供はあんまりなようで。
食べやすいのはやはりパルテノさんですかね。
初心者は是非パルテノさんで。
好みもありますけどね。
オイコスさんも是非。
無脂肪のやつはウゲーな感じです(笑)
無脂肪は美味しさオフ。
脂肪程々にカモーン!

さて、タイトルのお勧め付録。
最近付録がすごいですね〜(*´∀`)
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まっさかさーまーに〜・・
落ちて・・
もういい!

編集しました(笑)
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このデジタルポケットスケール!
セブンイレブンで見つけました!

うちの秤は、
調理に携わる仕事のくせに、
パンも作るくせに、
なんと1g単位までしか計れず、
今まで騙し騙しやってきました(笑)
(騙し騙しって誰によ)
なんか微妙にうまくいかないこともあったりして、
それは微妙にグラムに誤りがあったからであろう、
と思われます。
それも今日まで!(*≧艸≦)

今後は、0.01単位で測れるこれが
きたからーーー!ヽ(≧▽≦)ノ
感動です!ううう〜(꒦ິ꒦ີ)
なぜ早く買わなかったのだろう。

にしても、0.01単位は必要?(笑)
0.1でよいけど。
旦那が病気して塩分調整や
薬の量調整するときには
活躍するかな(笑)
(私じゃなく)

とにかく、ポケットスケールなので
小さい!
袋もついているので、
カバンに入れて仕事場にも持っていけます(*´∀`)
素敵〜。

お菓子作りやパン作りする人にはお勧めでーす。
もうすぐバレンタインですしね〜(*≧艸≦)
セブンイレブンにゴー!
回しもんか?

※ちなみに600gまでしか測れませんので、
大きいのと併用して使いましょう。

今日から、ちかざっぷまたひとりスタートです。
どなたか参戦しませんか?(*≧艸≦)
ちかざっぷ募集中〜

♪募集♪
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コロナ禍で太った方、
または太るのが怖い方、
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痩せた後のアフターサービス込みで
なんと15000円ぽっきりです。
※スマイルのお客様(一回でも来られた方)は
どーんと割引あり(*≧艸≦)

1週間チャレンジもできました。
そちらは3500円
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おくさん、おっさん、何よ
急に急用?(奇跡の語呂合わせ)
栄養士 近藤まで
※怪しいものではございません

恐れずにお気軽にお問い合わせください(*´∀`)
chikagori123@gmail.com
こちらからもなんでもお問い合わせをどーぞ。


♪おまけ♪
マスク情報!

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まっさかさ〜ま・・♪
しつこい!

このマスク、
他の薬局では880円だったのに、
昨日ビックヨーさん行ったら、
なんと395円!!
「バイヤー頑張りました!早い者勝ち!」
と書いてありましたよー。
皆さんビックヨーさんへゴー!
やはり、不織布マスクが
一番効果あるそうですね。
二重にしたら、死ぬかと思った:(;゙゚'ω゚'):
posted by 近藤 at 05:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月20日

お勧め雑誌

おはヨークシャクシャテリア!
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これ!はしたない!

静電気も手伝ってさらに
クシャクシャテリア!
ほんとクシャクシャ〜(꒦ິ꒦ີ)
それも明日で終わり!
やっときた〜(*´∀`)

さて、そんなクシャクシャテリアはどーでも良く、
お勧めの雑誌です。
アウトドア大好きな人にもってこいです。
そんな人はもちろん知ってるか(笑)

今月の付録がお勧めなので、紹介します。
これ!
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なんとColemanの
真っ赤なブランケットがついてます(*≧艸≦)
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止めるボタンもあり、
肩に羽織ると
「あったか〜いんだからぁ〜」
古い!
と長女に言われましたが、
残念な双子、喜んでやってますけど?

ほんとこれ
980円で雑誌とブランケット、
かなりお得です(*´∀`)
中身も面白い!
キャンプ行きたいなー。
今年は冬キャンプもかなり人気だとか。
コロナですしね。
私は寒いのはちょっとな・・

ソロキャンプおすすめの道具も
たくさん紹介してます。
近々、ソロキャンプやってみたい!
1人でどこか行くの、大好き〜(*≧艸≦)
ランやトレランの大会とか
コロナが落ち着いてまた始まったら
やってみようと思いま〜す!

昔はよく、バイクでソロツーリングし、
道の駅で毛布かぶって
1人で寝てやったんだぜ(笑)
ちかごりワイルドだろ〜( ̄∀ ̄)
(実話)
どこでも寝られるって素晴らしい(*´∀`)
ヾ(゚ε゚ )ォィォィ

さて、そんなワイルドな話もどーでも良く、
昨日の夜は、帰り道に通る惣菜屋さんが
ほぼ半額!
これは!!と思い大量買い。
なのに1000円ちょい。(*≧艸≦)
半額の惣菜を色々アレンジ!
時間ない時は、
みなさんも手抜きしましょうね。
それでも、一品つくったり、
アレンジしたりと
家庭の味もプラス。

筑前煮の四つパックを
我が家風に味付けし直し、
こんにゃくたくさん足したり、
唐揚げはタルタル作ってかけたり、
惣菜コロッケ もフライパンで
カリカリに焼き直し、
(油引かなくてオッケー)
千切りキャベツとカットレタスに
ツナとアボカド混ぜて
自家製ごまだれ和え。
汁はさつまいも と玉ねぎの味噌汁。
いつもの出汁で作ります。

あーら不思議!
誰も買ったものと気づきません(笑)
惣菜を家庭の味にアレンジ。
お勧めです(*´∀`)
みなさんも是非やってみて〜。

では今日も1日頑張りましょう!
posted by 近藤 at 07:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月19日

都筑区探検隊後編

おはヨークシャクシャテリア!
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窓際がポカポカ〜
日中は定位置です(*´∀`)

さて、
今朝の朝食はご飯が2人分しかなく、
ホットケーキもプラス。
が、卵がねー!(꒦ິ꒦ີ)

という時、全然卵なくても大丈夫(*´∀`)
牛乳とホットケーキミックスを同量合わせ、
そこに油少し垂らし、
これを大さじ2杯ほどイン!
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それでホットケーキの生地を作ります。
フライパンで、焼きます。
卵なくても、
とっても栄養のある朝ご飯の出来上がり!
子供達もメープルシロップかけたら
あうわーー!
もちろんかけなくても美味しいです。

このとろけるきなこは
麦芽糖、オリゴ糖、ゴマパウダー、加工黒糖
が入っていて、
きなこも粒子が細かくてふんわり〜
きなこに赤ちゃんもむせないし、
腸に緩やかに吸収される糖たち。
甘さも優しく、赤ちゃんにもお勧めです!
便秘の解消にも。

そのまま、ヨーグルトに入れたり、
ご飯丸めておはぎ風に食べたり、
ラジバンダリ!(笑)
色々活用してみてくださいね。


話変わって、都筑区探検隊。
昨日のつづきです。
都筑区だけに。
ぷぷぷ〜( ̄∀ ̄)

蕎麦屋さんはかなり残念でしたが、
またリベンジしよー!
そこへ行くには
高速道路をの上を自転車で超えます。
上から高速道路を見下ろすって
なんか感動〜!

なんとその蕎麦屋さんの近くに
盲導犬を訓練させてる施設があり、
上から見てました。すご〜い。
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こんなとこにあるなんて知らなかったー!
ラブラドールが何頭も!(*´∀`)
いつか飼いたいラブラドール(*≧艸≦)

そこを過ぎてしばらく行くと・・
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なにこれー!家?城?
不思議な国のアリス?
と私が言ってたら、
子供達は〜
「これ、イッツ、ア、スモールワールド?」
ぽーーーい(*゚∀゚*)
タタタンタンタン♪タタタンタンターン♪
せーかいはひとつ〜せーかいは同じ〜♪
が頭で流れたわ!(笑)

よーく見ると・・
モスクの礼拝堂でした(笑)
こんなとこにあるんですね。

どーでもいいけど、お腹すいたな・・
気づけば3時・・
昼は結局ラーメンでしたが、
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うんまーーー!
でもこってりで濃すぎて、多すぎ!
食べるスピードは落ち・・
おばちゃんおじちゃん胃もたれ。
夜いらんよな・・
蕎麦がよかった・・

そして、さらに探検は続く。

古いアパートが立ち並び、
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駄洒落も忘れない。
ナイナイの「おもしろ荘」も
もしやこの並びに?(笑)

こんな道もあったり、
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上がると眺めがとても良く、
都筑区一望できて、感動〜(σ゚∀゚)σ
西陽が出てきて、もう夕方やん(笑)

ラストにお友達親子にセンター北付近で見られ、
「みんなで自転車でお出かけ?え?1人ラン?」
はずかしーー!(≧з≦)
でもほんと楽しかったです(*´∀`)
なんと2万歩!
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そりゃそうだろ(笑)
自分お疲れ〜

都筑区探検隊、
みなさんも仲間に加わりませんか?
かなり面白いです(*´∀`)
子供大きくなったら是非自転車で!

では、今日も一日良い日になりますように!
posted by 近藤 at 10:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月18日

都筑区探検隊

おはヨークシャクシャテリア!
(トリミング終わるまでクシャクシャテリア)
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とバッチリ目が合いました!
「夜中にどこ行くんだよー。」
ごめんねー(*´∀`)

さて、この土日は
双子がサッカーツアーでしたが、
このご時世、もちろんなくなったので、
なんだかしょんぼり〜(σ゚∀゚)σ

でも気を取り直して、
昨日は家族で都筑区を自転車で探索!
が、一台足りねー!
自転車が!(*゚ー゚)
1人まさかのラン?
「走りたいやろ?」
とメタボから言われたんですけど。
あんたが走るべき!(`Д´乂)

そんなことより、
新吉田のお蕎麦屋目指して、
レッツラゴー!

早く行かないと、
ラストオーダーが!!
いそげー!(*≧艸≦)

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とか言いながら
登るーー!と野生児ガールズ
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わーい
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もともと都筑区は山。
そこを切り開いてニュータウンになったので、
こんな道がたっくさん(*≧艸≦)
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ワクワク感半端ないです(*´∀`)

おーい、やまだくーん
座布団持ってって〜
の山田くんが近くに住んでる
山田神社(笑)
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お腹すいたーー!
わー!見えてきたー!
それにしてもこんな山の中にあるんやな〜
びっくり。
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はぁはぁはぁ・・(ランなので1人遅れる)

ん?なーにやってんだ?
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ん?なんか嫌な予感・・

((((;゚Д゚)))))))
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だあーーーーーーー!
やってしもうたーーーー!
:(;゙゚'ω゚'):
とーちゃんなか入ったら
思いっきり片付け中〜

どうやらもうすでに全部出たらしいやないか!
山なんて登ってる場合じゃなかったやろーが(꒦ິ꒦ີ)

てなわけで、
がっくりな近藤家でした・・。
ピエン(꒦ິ꒦ີ)←やたら使いたがるおばちゃん

かーちゃん、
諦めきれず、玄関前、どでかい声で、
「えーーーー?まじで?!終わったの?!
 ここ目指して走ってきたのにぃーー?」
いやらしいやつ・・

後半に続く。


さて、そんな近藤家の失態はどーでもよく、
今日から地区センターでの
ベビーマッサージandベビーサイン。
中止かと思いきや、
人数も少ないためあるそうです(*´∀`)
しっかり予防しながら楽しみましょうね!
では、今週も頑張りましょう!


ちかざっぷ募集中〜

♪募集♪
ちかざっぷが21日から1人スタートします。
それに合わせて一名様緊急募集です。
コロナ禍で太った方、
または太るのが怖い方、
1ヶ月だけです。
目標は4キロ減。
どなたか、チャレンジしてみませんか?

1ヶ月ダイエットし、
痩せた後のアフターサービス込みで
なんと15000円です。
※スマイルのお客様(一回でも来られた方)は
どーんと割引あり(*≧艸≦)

1週間チャレンジもできました。
そちらは3500円
★09037249294★
おくさん、おっさん、何よ
急に急用?(奇跡の語呂合わせ)
栄養士 近藤まで
※怪しいものではございません

恐れずにお気軽にお問い合わせください(*´∀`)
chikagori123@gmail.com
こちらからもなんでもお問い合わせをどーぞ。

posted by 近藤 at 04:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月17日

お勧めおにぎり!

おはヨークシャクシャテリア!
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最近はこの壁を乗り越え、
キッチンに突破ファイル!
コシヒカリに乗っかってきやがる(笑)
お米を踏むな!

さて、そんな一つ賢くなった
ヨークシャクシャテリアはどーでもよく、
お勧めのおにぎりを紹介します。

本日は家族で都筑区内サイクリング(*≧艸≦)
とりあえず、おにぎり持ってゴーゴー!
とーちゃん曰く、一台足りないので、
私はランらしい・・
は?
メタボ!あんたが走れ!(`Д´乂)

そんな家族の喧嘩はどーでもよく、
おにぎりを紹介しますね(*´∀`)

保育園でも定番中のおにぎり。
我が家でもすっかりおなじみです。

カルシウム強化になるし、
美味しいし、
言うことなし!

ご飯に
しらすといわし節と(どちらか一つでも)
醤油とチーズ、ごま油を混ぜます。

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おにぎりにして、
あとはグリルかオーブン、
フライパンで焼くだけ(*´∀`)
今回はフライパン。
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チーズがとろけてきた〜(*≧艸≦)
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簡単で栄養たっぷりのこのおにぎり。
皆さんも定番にしてみませんか?

じゃ、焼き芋も持って、
行ってきまーす♪
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こちらも、オーブンで簡単よ!

炭水化物祭りやないか!
走るし、ま、いっか〜

では、そろそろ行ってきまーす♪

明日からちかざっぷ、
1週間チャレンジスタートです。
どなたかチャレンジしてみませんか?

ちかざっぷ募集中〜

♪募集♪
ちかざっぷが21日から1人スタートします。
それに合わせて一名様緊急募集です。
コロナ禍で太った方、
または太るのが怖い方、
1ヶ月だけです。
目標は4キロ減。
是非、チャレンジしてみませんか?

1ヶ月ダイエットし、
アフターサービス込みで15000円です。
※スマイルのお客様は割引あり

1週間チャレンジもできました。
そちらは3500円
★09037249294★
おくさん、おっさん、何よ
急に急用?(奇跡の語呂合わせ)
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2021年01月16日

休日はカラカラDAY

こんにちワンコ!
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犬も自粛中(笑)

じゃなくて、
私が気持ちよーく、
『ポケカラ』していたら、
うるさすぎたようで、避難・・
うるせーなー・・って顔です(*´∀`)

選曲がMISIAの「everything」
そりゃサビはうるさいわ(笑)

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この顔!(笑)
ブレるほどに!
メガネずれるほどに!!
顎しゃくれるほどにーーー!(笑)

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この『ポケカラ』。
長女がハマってて
やってみましたが、たのし〜(*´∀`)
順位はあまりよろしくないけどなっ!
録音できて聴き直せますが、
かなり、こっ恥ずかしい(笑)
私も早速ダウンロードしてみました。
皆さんも自粛中、
カラオケ店マイクもなかなかいけないので、
ポケからダウンロードしてやってみてください。
ストレス解消なりますよー。


かなり暖かいので、
犬の散歩も二回して、
(犬は迷惑?)
唐揚げ弁当買って公園で食べて、
カラオケに唐揚げに、
喉もカラカラで、
頭もからっぽ。
カラカラデー。
上手い!(笑)
駄洒落なら母順子譲りの私。
まかせろ!

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あれ?いない?
いや、うるさすぎて奥に(*´∀`)
娘が外に出てみたら
「外まで聞こえたわー(≧з≦)」って。
近所迷惑?


次は走ってストレス解消してきまーす♪
双子は岸根公園で仲間とサッカー、
とーちゃんは長女とツーリング(*≧艸≦)
こんな暖かい日は外へゴーゴー!
ストレス解消して、
コロナに負けるなー!

では!


♪募集♪
ちかざっぷが21日から1人スタートします。
それに合わせて一名様緊急募集です。
コロナ禍で太った方、
または太るのが怖い方、
1ヶ月だけです。
目標は4キロ減。
是非、チャレンジしてみませんか?

1ヶ月ダイエットし、
アフターサービス込みで15000円です。
※スマイルのお客様は割引あり

1週間チャレンジもできました。
そちらは3500円
★09037249294★
おくさん、おっさん、何よ
急に急用?(奇跡の語呂合わせ)
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